如何著手處理自己的學習抗拒?(4)
如何著手處理自己的學習抗拒?(4)
錯誤認知之四作業與考試：作業與考試的學習效果是出現在過程中。
我們寫作業或考試時，通常會想盡辦法寫出正確答案，這很正常，因為沒有哪一位老師和你說過，只要努力回答和訂正，最後答案是否標準與學習效果無相關性。
我們在小明學a178外星語言的故事中，已經了解長期記憶是如何從建立雛形開始，直到鞏固為止，而且還拓展了該長期記憶的朋友圈。
長期記憶建立的過程和寫作業或考試有什麼關係呢? 人類的學習方式(5)裡面，提到過沒有錯誤就不會觸發學習。
對心智系統來說，什麼是錯誤呢?「不確定」就是一種需要調整的錯誤，不管誤差是99.9%、50%還是0.001%，只要大腦感到「不確定」，就會根據後續輸入進來的資訊開啟學習歷程。
因此，當一個學生為了寫作業開始翻閱課本、筆記，或者是老師將考卷發下去，學生開始抓耳撓腮，此時都會讓大腦感到「不確定」，只要在學習歷程反應時間結束前，有讀過或複誦過正確的資料，大腦就會根據該資料開始調整相關的長期記憶。
※這也說明為何抄書學習效果很有限，因為抄的時候沒有「不確定感」。
一個長期記憶的建立過程是需經歷一段時期的反覆調整，才能逐漸穩定的，寫作業或考試時，與其擔心答案標不標準，還不如擔心有沒有完成「投入注意→開始不確定→學習歷程開始→時間內閱讀/復誦正確資料→睡眠充足」的學習流程呢!
因此，請提醒自己，一個長期記憶的建立過程，不會因為幾次答案不標準，就建歪了!它會在建立的過程中逐步調整記載的答案。
現在老師都很喜歡說：「當這個知識點，你能用自己的話來描述，你才把它吃透了」。當一個長期記憶剛建立雛形時，你能把課本的話塞進去，就算你功力深厚了!當你後續不斷學習時，你會發現對它的印象逐漸改變，害你要常常去翻正確答案，最後當你完全記住它時，很神奇的，你有辦法用自己的話說出來，和課本答案的意思一樣，但是描述方式就是不盡相同。
所以，學習時答案不夠標準別緊張，我們反而要關注的是，這個長期記憶建立的過程是否能不中斷，且持續到它穩固為止。
錯誤認知之五知識不是背越多越好：知識應該分級:精確、概念、知曉。
學習時，我們常常覺得自己背得不夠多，恨不得拿出小叮噹的記憶吐司，把整本書都吃下去。如果我們學習時，看到什麼就背什麼，那麼窮盡一生也不可能背到自己滿意的程度。
我們應該試著將需要學習的知識分級：
有的知識是定義明確或精準度要求較高的，這種可以精確的背誦。
有的知識是尚未有清晰的共識或不太常用的，這種有概念能陳述就好。
有的知識是你幾乎用不太到的，但未來或許有機會用到，這種要用時，知道怎麼找到它就好。
那些是要精確背誦的呢?
通常需要精確背誦的知識，大多是為了滿足我們溝通的需求。無論語言、文字還是我們的記憶，都是將真實世界中的訊息，經過刪減、壓縮後編碼而成。但語言、文字可用來和他人溝通，我們的記憶如果沒有透過話語、文字、繪圖，就沒有與他人溝通的功能。
為何會這樣呢?因為語言、文字是一個族群的共用編碼，而記憶卻是獨屬自身的個人編碼。因此個人記憶無法直接拿來作溝通之用，但是使用相同語言、文字的人就可以交流。
專業詞彙也是編碼，它有特定的涵義，而且它是一種高度壓縮過後的編碼，一個專業詞彙往往代表一組資訊，而那組資訊可能是由數個小資訊組編成。
因此當我們想進入一個專業領域時，遇到的第一個困難就是專業詞彙量不足，要嘛聽不懂對方在講什麼，要嘛對方要說到口乾舌燥，才能讓我們聽懂一個概念，這兩種狀況就是因為專家在其專業領域是使用高度壓縮的資訊編碼──專業名詞，因此當我們並不使用高度壓縮的資訊編碼時，這個專家只能選擇對牛彈琴，或想辦法將資訊稀釋到我們能聽懂的程度。
除了溝通用編碼以外，還有一種知識也值得精確的背誦，它通常是應用面廣或不太會再變動，而且我們派得上用場的，比如通用常識或社會文化等等。
未滿足這些準則的知識，有時候老師為追求鑑別度會考到很細節，或要求一字不漏的熟背，遇到這種情形，先想一想這個知識需要精確背誦嗎?如果不值得就隨它去吧!
因為精確→概念→知曉這三種分類，要花的學習資源(如時間、精力)是不一樣的，把資源分配好，才能提升自己的學習效率。
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